Lo scopo del progetto è quello di fornire gli strumenti e la pratica necessaria affinché i giovani conoscano meglio sé stessi fisicamente, mentalmente ed emotivamente ed imparino a esplorare il tuo io interiore Inner Rhythm permetterà ai partecipanti di creare la giusta atmosfera di apprendimento per lo sviluppo personale e per il supporto nella comprensione della connessione tra salute fisica, mentale, emotiva e processo decisionale.
I metodi che verranno utilizzati nel progetto includono yoga mattutino e meditazioni, esercizi sulle espressioni del corpo, attività di improvvisazione, esercizi di condivisione, creazione di quaderni per segnare il proprio viaggio personale.

Vitto e alloggio sono interamente coperti dal progetto, così come i costi di viaggio fintanto siano uguali o inferiori ai costi di viaggio approvati dal programma Erasmus+ (che in questo caso è 360 euro cadauno). L’unica spesa a carico dei partecipanti è la quota di partecipazione di 40 euro (Comprensiva di tesseramento e maglietta Strauss + Copertura assicurativa). È obbligatorio conservare e consegnare all’organizzazione ospitante le carte di imbarco e tutti i biglietti dei mezzi di trasporto utilizzati sia all’andata che al ritorno ai fini di rimborso.